ប្រហែលមានឪពុកម្តាយមួយចំនួនគិតថា កូនទើបមានអាយុ៦ខែ មិនគួរផ្តល់អាហាររឹង (solid foods)មួយចំនួនជារបបអាហារសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ នៅក្នុងអាយុប៉ុណ្ណេះ ទារកគួរទទួលបានរបបអាហាបន្ថែម ក្រៅពីទឹកដោះម្តាយ ដូចជា បន្លែ... អានបន្ត
៥វិធី ជួយឱ្យកូនៗលោកអ្នក លូតកម្ពស់ជាងមុន
ខែធ្នូ 27, 2019
កម្ពស់របស់មនុស្សយើង ក៏ជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញផងដែរ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនប្រហែលមានការព្រួយបារម្ភចំពោះការលូតលាស់របស់កូនៗ។ ការលូតកម្ពស់របស់កុមារ ពាក់ព័ន្ធទៅនឹឹងកត្តាច្រើនយ៉ាង ដូចជាបញ្ហាតំណពូជ របបអាហារ បញ្ហាដំណេក និងសកម្មភាពផ្សេងៗក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ... អានបន្ត
ជារឿងធម្មតា ក្លិនខ្លួនតែងកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ សូម្បីទារកក៏មានក្លិនខ្លួនដែរ នៅពេលដែលយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ធ្វើអនាម័យខ្លួនប្រាណពួកគេឱ្យបានល្អ និងប្រចាំទេនោះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ នឹងប្រាប់លោកអ្នកអំពីប្រភេទក្លិនខ្លួនទារក។ ក្លិនខ្លួនទារកមួយចំនួនដែលលោកអ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភ មានដូចជា៖ ១.ក្លិនទឹកដោះគោ(Milky... អានបន្ត
មានឆ្ងល់ទេ! ហេតុអ្វីទារកមួយចំនួនគេងបើកភ្នែក?
ខែធ្នូ 25, 2019
ទារកមួយចំនួនគេងលក់ដោយបើកភ្នែក។ ប្រការនេះ តើវាជារឿងធម្មតាដែលតែងតែកើតមានចំពោះទារកគ្រប់រូបឬយ៉ាងណា? ហេតុអ្វីបានជាទារកគេងបើកភ្នែក? ចំពោះបញ្ហានេះ ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់ហេតុផល២យ៉ាង ដែលល្មមអាចឱ្យឪពុកម្តាយ ឬអាណាព្យាបាលរបស់ទារកយល់បាន និងមិនមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកនោះទេ។ តែទោះយ៉ាងណា... អានបន្ត
ការធ្វើអនាម័យជុំវិញបរិវេនផ្ទះ ក្នុងផ្ទះ និងការទម្លាប់មានអនាម័យខ្លួនប្រាណបានល្អ បានដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពសម្រាប់មនុស្សទូទៅ។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយសម័យថ្មី ប្រាកដជាស្វែងយល់បានច្រើនហើយ ជុំវិញបញ្ហាអនាម័យសម្រាប់កូនៗជាទីស្រលាញ់របស់ខ្លួន។ ការទម្លាប់មានអនាម័យល្អជាប្រចាំ អាចជួយឱ្យក្មេងៗជៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ ថ្ងៃនេះគេហទំព័រ... អានបន្ត
គិតថាការបោកកក់កន្ទបទារកជារឿងសាមញ! តែក៏អាចបង្កផលមិនល្អ បើខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ន
ខែធ្នូ 23, 2019
រហូតមកដល់ពេលបច្ចុប្បន្ន មិនថានៅទីក្រុង ឬជនបទនោះទេ អ្នកម្តាយសម័យថ្មី គ្រួសារសម័យថ្មីភាគច្រើន សម្រេចចិត្តជ្រើសយកកំណាត់កន្ទបទារក ដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារ ជាងការប្រើកំណាត់កន្ទបដែលចាស់ៗសម័យមុនៗធ្លាប់បានជ្រើសប្រើ។ ប្រការនេះមិនមែនមានន័យថា ការជ្រើសប្រើកំណាត់កន្ទបសម័យមុនមិនល្អដូចសម័យទំនើបនោះទេ។... អានបន្ត
ហេតុអ្វីបានជាកាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទារក?
ខែធ្នូ 21, 2019
កាល់ស្យូម មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ទារក ព្រោះកាល់ស្យូមមិនត្រឹមតែជួយឱ្យឆ្អឹងមានការលូតលាស់ល្អនោះទេ ថែមទាំងជួយសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់ទារកមានការវិវឌ្ឍ និងមានកម្លាំងខ្លាំងទៀតផង។ កាល់ស្យូមមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបេះដូងទារក ជួយឱ្យទារកមានការសំរាកបានស្រួល។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងរបបអាហារ អាចនាំឱ្យទារកស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយដែលពាក្យបច្ចេកទេស... អានបន្ត
គ្រប់ភាវៈរស់ទាំងអស់ សុទ្ធតែត្រូវការទឹកដើម្បីរស់ ហើយចំណែកមនុស្សយើងក៏កាន់តែមានតម្រូវការទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយផងដេរ។ ជាទូទៅ ក្នុងខ្លួនមនុស្សយើងមានតម្រូវការទឹករហូតដល់ទៅ៦០ភាគរយ ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងខ្លួនឱ្យនៅដដែល ព្រមទាំងសម្រាប់រំលាយអាហារ និងកម្ចាត់ចោលនូវកាកសំណល់ជាដើម។ កង្វះជាតិទឹកនៅក្នុងរាងកាយ... អានបន្ត
គេងគ្រប់គ្រាន់ សុខភាពល្អ! ចំនួនម៉ោងក្នុងការគេងប្រចាំថ្ងៃ ចាប់ពីអាយុ០ឆ្នាំ រហូតដល់អាយុ២៥ឆ្នាំ
ខែធ្នូ 9, 2019
ការគេងគ្រប់គ្រាន់ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់អំឡុងពេលវ័យក្មេង។ ក្នុងដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការចម្រើនវ័យរបស់ក្មេង ដូចជា ពីទារកទៅក្មេងដែលមានវ័យចូលរៀន ឬពីក្មេងថ្នាក់មតេ្ដយ្យទៅក្មេងជំទង់ សុទ្ធតែមានបម្រែបម្រួលនៃតម្រូវការ និងម៉ោងពេលនៅក្នុងការគេង។ ឪពុកម្ដាយភាគច្រើនដឹងថា ក្មេងមានតម្រូវការគេងច្រើនម៉ោង... អានបន្ត
ម៉ាប៉ាគ្រប់រូបត្រូវដឹងថា បណ្តោយកូនឱ្យញ៉ាំជាតិស្ករច្រើនពេក អាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់
ខែធ្នូ 9, 2019
ស្ករ គឺជាប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាត (Carbohydrates) មួយប្រភេទ ដែលបន្ថែមជាតិផ្អែមដល់អាហារ និងភេសជ្ជៈ។ ស្ករស ស្ករត្នោត ទឹកឃ្មុំ ឬស្ករពោត... អានបន្ត