​ប្រហែល​មាន​ឪពុក​ម្តាយ​មួយចំនួន​គិតថា​ ​កូន​ទើប​មាន​អាយុ៦ខែ​ ​មិន​គួរ​ផ្តល់​អាហារ​រឹង​ ​(​solid​ ​foods​)​មួយចំនួន​ជារបប​អាហារសម្រាប់ពួកគេ​នោះ​ទេ​។​ ​នៅក្នុង​អាយុ​ប៉ុណ្ណេះ​ ​ទារក​គួរទទួល​បាន​របប​អាហា​បន្ថែម​ ​ក្រៅពី​ទឹកដោះម្តាយ​ ​ដូចជា​ ​បន្លែ​... អានបន្ត
​កម្ពស់​របស់​មនុស្សយើង​ ​ក៏​ជាផ្នែក​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ​ផង​ដែរ​។​ ​ឪពុក​ម្តាយ​ជាច្រើន​ប្រហែល​មានការ​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​ការលូតលាស់​របស់​កូន​ៗ​។​ ​ការ​លូត​កម្ពស់​របស់​កុមារ​ ​ពាក់​ព័ន្ធ​ទៅ​នឹឹង​កត្តា​ច្រើនយ៉ាង​ ​ដូចជា​បញ្ហា​តំណពូជ​ ​របប​អាហារ​ ​បញ្ហា​ដំណេក​ ​និង​សកម្ម​ភាព​ផ្សេង​ៗ​ក្នុង​ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ​ផង​ដែរ​។​ ​ថ្ងៃនេះ​... អានបន្ត
​ជា​រឿង​ធម្មតា​ ​ក្លិន​ខ្លួន​តែង​កើតមាន​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ ​សូម្បី​ទារក​ក៏​មាន​ក្លិន​ខ្លួន​ដែរ​ ​នៅពេល​ដែល​យើង​មិន​យកចិត្ត​ទុកដាក់ធ្វើអនាម័យ​ខ្លួនប្រាណ​ពួកគេ​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ ​និង​ប្រចាំ​ទេ​នោះ​។​ ​នៅក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​ ​នឹង​ប្រាប់​លោកអ្នក​អំពី​ប្រភេទ​ក្លិន​ខ្លួន​ទារក​។​ ​ក្លិន​ខ្លួន​ទារក​មួយចំនួន​ដែល​លោកអ្នក​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ ​មាន​ដូចជា​៖​ ​១​.​ក្លិន​ទឹកដោះគោ​(​Milky​... អានបន្ត
​ទារក​មួយចំនួន​គេងលក់​ដោយ​បើកភ្នែក​។​ ​ប្រការ​នេះ​ ​តើ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​តែងតែ​កើតមាន​ចំពោះ​ទារក​គ្រប់រូប​ឬ​យ៉ាងណា​?​ ​ហេតុអ្វីបានជា​ទារក​គេង​បើកភ្នែក​?​ ​ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ​ ​ក្រុម​អ្នកជំនាញ​បាន​ផ្តល់​ហេតុផល២យ៉ាង​ ​ដែល​ល្មម​អាច​ឱ្យ​ឪពុក​ម្តាយ​ ​ឬ​អាណាព្យាបាល​របស់​ទារក​យល់​បាន​ ​និង​មិន​មានការ​ព្រួយបារម្ភ​ខ្លាំងពេក​នោះ​ទេ​។​ ​តែ​ទោះ​យ៉ាងណា​... អានបន្ត
​ការ​ធ្វើ​អនាម័យ​ជុំ​វិ​ញប​រិ​វេន​ផ្ទះ​ ​ក្នុង​ផ្ទះ​ ​និង​ការ​ទម្លាប់​មាន​អនាម័យ​ខ្លួនប្រាណ​បាន​ល្អ​ ​បាន​ដើរតួ​នាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​លើកកម្ពស់​សុខភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ទូទៅ​។​ ​ក្នុងនាមជា​ឪពុក​ម្តាយ​សម័យថ្មី​ ​ប្រាកដជា​ស្វែងយល់​បាន​ច្រើន​ហើយ ​ជុំវិញ​បញ្ហា​អនាម័យ​សម្រាប់​កូន​ៗ​ជាទី​ស្រលាញ់​របស់​ខ្លួន​។​ ​ការ​ទម្លាប់​មាន​អនាម័យ​ល្អជា​ប្រចាំ​ ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ក្មេង​ៗ​ជៀស​ផុត​ពី​ជំ​ងឺ​ផ្សេង​ៗ​។​ ​ថ្ងៃនេះ​គេហទំព័រ​... អានបន្ត
​រហូតមកដល់​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​ ​មិនថា​នៅ​ទីក្រុង​ ​ឬ​ជនបទ​នោះ​ទេ​ ​អ្នកម្តាយ​សម័យថ្មី​ ​គ្រួសារ​សម័យថ្មី​ភាគច្រើន​ ​សម្រេចចិត្ត​ជ្រើស​យក​កំណាត់​កន្ទប​ទារក​ ​ដែល​មាន​លក់​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​ ​ជាង​ការប្រើ​កំណាត់​កន្ទប​ដែល​ចាស់​ៗ​សម័យ​មុន​ៗ​ធ្លាប់​បាន​ជ្រើស​ប្រើ​។​ ​ប្រការ​នេះ​មិនមែន​មានន័យថា​ ​ការ​ជ្រើស​ប្រើ​កំណាត់​កន្ទប​សម័យមុន​មិនល្អ​ដូច​សម័យ​ទំនើប​នោះ​ទេ​។​... អានបន្ត
​កាល់ស្យូម​ ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ទារក​ ​ព្រោះ​កាល់ស្យូម​មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​មានការ​លូតលាស់​ល្អ​នោះ​ទេ​ ​ថែមទាំង​ជួយ​សាច់ដុំ​ ​និង​សរសៃប្រសាទ​របស់​ទារក​មានការ​វិវឌ្ឍ​ ​និង​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ទៀតផង​។​ ​កាល់ស្យូម​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការគ្រប់គ្រង​បេះដូង​ទារក​ ​ជួយ​ឱ្យ​ទារក​មានការ​សំរាក​បាន​ស្រួល​។​ ​កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​នៅក្នុង​របប​អាហារ​ ​អាច​នាំ​ឱ្យ​ទារក​ស្ថិត​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ដែល​ពាក្យ​បច្ចេកទេស​... អានបន្ត
​គ្រប់​ភាវៈ​រស់​ទាំងអស់​ ​សុទ្ធតែ​ត្រូវការ​ទឹក​ដើម្បី​រស់​ ​ហើយ​ចំណែក​មនុស្សយើង​ក៏​កាន់តែ​មាន​តម្រូវការ​ទឹក​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ​ដើម្បី​ទ្រទ្រង់​រាងកាយ​ផង​ដេរ​។​ ​ជាទូទៅ​ ​ក្នុង​ខ្លួនមនុស្ស​យើង​មាន​តម្រូវការ​ទឹក​រហូតដល់​ទៅ៦០ភាគរយ​ ​ដើម្បី​រក្សា​សីតុណ្ហភាព​នៅក្នុង​ខ្លួន​ឱ្យ​នៅ​ដដែល​ ​ព្រមទាំង​សម្រាប់​រំលាយអាហារ​ ​និង​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​កាកសំណល់​ជាដើម​។​ ​កង្វះ​ជាតិទឹក​នៅក្នុង​រាងកាយ​... អានបន្ត
​ការ​គេង​គ្រប់គ្រាន់​ ​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ការលូតលាស់​អំឡុង​ពេល​វ័យក្មេង​។​ ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នី​មួយ​ៗ​នៃ​ការ​ចម្រើន​វ័យ​របស់​ក្មេង​ ​ដូចជា​ ​ពី​ទារក​ទៅ​ក្មេង​ដែល​មាន​វ័យ​ចូលរៀន​ ​ឬ​ពីក្មេង​ថ្នាក់​​មតេ្ដយ្យ​ទៅ​ក្មេង​ជំទង់​ ​សុទ្ធតែ​មាន​បម្រែបម្រួល​នៃ​តម្រូវការ​ ​និង​ម៉ោង​ពេល​នៅក្នុង​ការ​គេង​។​ ​ឪពុកម្ដាយ​ភាគច្រើន​ដឹង​ថា​ ​ក្មេង​មាន​តម្រូវការ​គេង​ច្រើន​ម៉ោង​... អានបន្ត
​ស្ករ​ ​គឺជា​ប្រភេទ​កា​បូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ ​(​Carbohydrates​)​ ​មួយ​ប្រភេទ​ ​ដែល​បន្ថែម​ជាតិ​ផ្អែម​ដល់​អាហារ​ ​និង​ភេសជ្ជៈ​។​ ​ស្ករស​ ​ស្ករត្នោត​ ​ទឹកឃ្មុំ​ ​ឬ​ស្ករ​ពោត​... អានបន្ត