ពាក់ Contact Lenses មើលទៅសង្ហា ឡូយ ស្អាត លើកសម្រស់ តែមកស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់របស់វា
ខែវិច្ឆិកា 17, 2019
ការពាក់ Contact Lenses ប្រហែលធ្វើឱ្យលោកអ្នកគិតថា អាចមើលច្បាស់ជាងមុន ឬពាក់ទៅផ្តល់ភាពសង្ហារ ឡូយទាន់សម័យ លើកសម្រស់សម្រាប់លោកអ្នក គឺដូចជាតារាមួយចំនួនដែលតែងតែពាក់អញ្ចឹងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះមានភាពងាយស្រួល... អានបន្ត
ហេតុផលទាំង៥ ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគួរលេបវីតាមីនហ្វូលីខអាស៊ីត (Vitamin Folic Acid)
ខែវិច្ឆិកា 16, 2019
ទារកម្នាក់ក្នុងចំណោម១០០០នាក់ កើតមកមានបញ្ហាខួរក្បាល ដូចជាលលាដ៍ក្បាលលូតលាស់មិនជិត និងមានបញ្ហាខួរឆ្អឹងខ្នង។ ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា ការលេបថ្នាំជំនួយហ្វូលីខអាស៊ីត មានសារៈសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យបញ្ហាខួរក្បាលលើទារក។ ស្រ្តីដែលមានបំណងចង់បានកូន គួរលេបវីតាមីនហ្វូលីខអាស៊ីត... អានបន្ត
អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៧ មាននៅក្នុងផ្លែឈើក្រៀម ជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពទារក
ខែវិច្ឆិកា 16, 2019
ផ្លែឈើក្រៀម ជាផ្លែឈើដែលត្រូវបានគេសម្ងួតទឹកចេញ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដូចជា សម្ងួតដោយប្រើម៉ាស៊ីន ឬសម្ងួតដោយការហាលនឹងកម្តៅថ្ងៃជាដើម។ ចំណុចល្អបំផុតរបស់ផ្លែឈើក្រៀម គឺ នៅរក្សាបាននូវជីវជាតិដើមរបស់វា និងអាចទុកបានយូរ។ ផ្លែឈើក្រៀមជាអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពចំពោះទារក។... អានបន្ត
តើស្រ្ដីពេញវ័យគួរធ្វើអ្វីខ្លះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ?
ខែវិច្ឆិកា 14, 2019
ជាទូទៅស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ ចាប់ពីអាយុ១៣ឆ្នាំ ដល់៤៥ឆ្នាំ តែងតែមករដូវជារៀងរាល់ខែ ឬ២៨ថ្ងៃម្តង។ ពេលដល់វដ្ដរដូវម្ដងៗ តែងតែមានអការៈឈឺចុកចាប់ត្រង់ពោះជាខ្លាំង។ តើក្នុងពេលនេះ ស្ត្រីគួរធ្វើដូចម្ដេចខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់?... អានបន្ត
ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ភាពស្រ្ដេស (Stress)
ខែវិច្ឆិកា 14, 2019
ការរំលាយអាហារ ដើរតួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងរយៈពេលដែលអ្នកស្ត្រេស។ ការយល់ដឹងពីរបបអាហារអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពស្រ្ដេស និងពីការស្រកគីឡូខ្លាំងជាដើម។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីសាស្ត្រក្នុងការញ៉ាំអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកជៀសផុតពីភាពស្រ្ដេសបាន៖ ១.ត្រូវញ៉ាំតិចតែញឹកញាប់នៅថ្ងៃដែលមានអារម្មណ៍ស្ត្រេស ការធ្វើដូចនេះអាចរក្សាបានតុល្យភាពនៃមេតាប៉ូលីសរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឱ្យបានទៀងទាត់... អានបន្ត
ហេតុផលទាំង៥ ដែលចាំបាច់ត្រូវឱ្យទារកគេងឱ្យបានច្រើន
ខែវិច្ឆិកា 13, 2019
បន្ទាប់ពីកូនរបស់លោកអ្នកកើតមកភ្លាម អ្នកសង្កេតឃើញថា គាត់ចូលចិត្តគេង និងគេងច្រើន។ អាការៈបែបនេះ មិនមែនជារឿងដែលគួរឱ្យបារម្ភនោះទេ ព្រោះការគេងច្រើន ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់ទារក។ ខាងក្រោមនេះ ជាហេតុផលទាំង៥... អានបន្ត
មកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ របស់រមៀត ចំពោះសុខភាពកុមារ
ខែវិច្ឆិកា 9, 2019
រមៀត គឺជាគ្រឿងទេសដែលបានមកពីឫសរបស់រុក្ខជាតិ។ រមៀត ត្រូវបានគេប្រើច្រើននៅក្នុង ប្រទេសអាស៊ីខាងត្បូង។ ក្រៅពីប្រើជាគ្រឿងទេសក្នុងម្ហូបអាហារហើយនោះ វាក៏អាចប្រើធ្វើជាសារធាតុជ្រលក់ពណ៌ ឫឪសថផងដែរ។ ទារកដែលមានសុខភាពល្អធម្មតា... អានបន្ត
អាហារ៧មុខ ជួយជំរុញដល់ថាមពលខួរក្បាលរបស់ទារក
ខែវិច្ឆិកា 8, 2019
តើលោកអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ពីការលូតលាស់ផ្នែកខួរក្បាលរបស់កូនមែនទេ? ជឿថា ឪពុកម្តាយគ្រប់រូប តែងរកមធ្យោបាយ ដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់កូនឱ្យក្លាយជាក្មេងឆ្លាត និងពូកែ។ នៅក្នុងរយៈពេល៣ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់កូនក្មេង មានសារៈសំខាន់ណាស់ គឺជារយៈពេលនៃការលូតលាស់ផ្នែកខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។... អានបន្ត
តើ ការផឹកតែ ល្អសម្រាប់កុមារតូចៗដែរឬទេ?
ខែវិច្ឆិកា 6, 2019
តើលោកអ្នក ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើកូនតូចៗរបស់លោកអ្នក អាចផឹកតែបានដែរឬទេ? តើការផឹកតែ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេដែរឬយ៉ាងណា? វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើន ប្រហែលជាណែនាំឱ្យក្មេងតូចផឹកតែបៃតងធម្មជាតិ... អានបន្ត
កំហុសឆ្គងទាំង៦ ដែលឪពុកម្តាយតែងតែធ្វើ ចំពោះអាការៈឈឺពោះរបស់កូនៗ
ខែវិច្ឆិកា 4, 2019
ជាការពិតណាស់ នៅពេលកូនៗរបស់អ្នកមានអាការៈឈឺពោះ ក្នុងនាមឪពុកម្តាយនឹងរកវិធីផ្សេងៗ ដើម្បីជួយឱ្យកូនៗរបស់អ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែការព្យាបាលអាការៈឈឺពោះខុស អាចធ្វើឱ្យពួកគេឈឺកាន់តែយូរថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ គួរចៀសវាងកំហុសឆ្គងទាំង៦ ខាងក្រោម៖ ... អានបន្ត