​ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​មក​ពី​អង្គការសុខភាព​ពិភពលោក​(​WHO​)​ ​និង​អង្គការ​យូនី​សែ​ហ្វ​(​Unicef​)​ ​បាន​ធ្វើការ​ប៉ាន់ស្មាន​ថា​ ​មាន​កុមារ​ចំនួន៨០ម៉ឺន​នាក់​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក​ស្លាប់​ជាង​រៀងរាល់​ឆ្នាំ​ ​ដោយសារ​កង្វះ​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ដោយ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​។​ ​ទោះ​យ៉ាងណា​ ​កត្តា​នេះ​អាច​នឹង​បង្ការ​បាន​ ​បើសិនជា​មនុស្ស​ទូទាំង​ពិភពលោក​ ​ងាក​មក​ជ្រើសរើស​វិធី​ចិញ្ចឹម​ទារក​ដោយ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​វិញ​។​ ​នេះ​បើ​យោង​តាម​របាយការណ៍​របស់​សារព័ត៌មាន​ផ្នែក​វេជ្ជ​សា​ស្ត្រ​... អានបន្ត
​ការ​គេង​ ​ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ការលូតលាស់​ ​ការសិក្សា និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទាំង​ផ្នែក​សរីរាង្គ​ ​ខួរក្បាល​ ​និង​ផ្នែក​ផ្លូវចិត្ត​របស់​កុមារ​។​ ​ការ​គេង​គ្រប់គ្រាន់​ ​និង​ស្កប់ស្កល់​រៀងរាល់​យប់​ ​ជួយ​ឱ្យ​ក្មេង​សប្បាយរីករាយ​ ​ជួយ​ឱ្យ​ពួកគាត់​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​បាន​ល្អ​... អានបន្ត
​វា​ប្រហែលជា​ពិបាក​ណាស់​ថា​ ​តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើបែប​ណា​នៅពេល​ដែល​កូន​ឈឺ​?​ ​ខាងក្រោម​នេះ​ ​konkmeng​ ​(​កូនក្មេង​)​ ​សូម​បង្ហាញ​នូវ​តិច​និច​មួយចំនួន​ដែល​ប្រហែល​នឹងអាច​ជួយ​លោកអ្នក​បាន​៖​ ​ ​១​.​ព្យាយាម​ផ្ដល់​ភាព​សុខ​ស្រួល​ផ្លូវកាយ​ដល់​កូនលោក​អ្នក​ ​(​Keep​ ​them​... អានបន្ត
​ក្មេង​ៗ​ងាយ​នឹង​កើតមាន​បញ្ហា​អា​ឡែក​ស៊ី​ (allergy)ណាស់​ ​បើសិន​នៅក្នុង​ក្រុម​គ្រួសារ​ ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កើតមាន​ជំងឺ​ប្រតិកម្ម​ស្បែក​ ​(​eczema​)​ ​ជំងឺហឺត​ ​(​asthma​)​ ​ឬ​អា​ឡែក​ស៊ី​ច្រមុះ​ ​(​Hay​ ​fever​)​... អានបន្ត
​នៅ​អំឡុង​ពេល​អ្នក​មករ​ដូវ​ ​មានរឿង​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេង​ៗ​ ​និង​មាន​អ​កា​រៈ​ឈឺពោះ​ ​សាច់ដុំ​ ​ជាដើម​។​ ​កត្តា​របប​អាហារ​ជា​កត្តា​ចម្បង​មួយ​ ​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ទៅលើ​ស្ថានភាព​រាងកាយ​របស់​អ្នក​អំឡុង​ពេល​មករ​ដូវ​។​ ​ខាងក្រោម​នេះ​ ​គឺជា​អាហារ​ដែល​អ្នក​គួរ​បរិភោគ​ ​និង​ជៀសវាង​... អានបន្ត
​វា​ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ​ក្នុង​ការ​ដុសធ្មេញ​យ៉ាងតិច​ឱ្យ​បាន២ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ ​ព្រោះ​នៅពេល​ដែល​លោកអ្នក​មិន​ដុសធ្មេញ​ ​គឺ​លោកអ្នក​កំពុងតែ​បង្កើត​បាក់តេរី​ឱ្យទៅ​កម្ទេច​ធ្មេញ​អ្នក​ហើយ​ ​ដែល​នឹង​បង្ក​ផល​មិនល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​។​ ​ទឹកមាត់​ ​គឺជា​ភ្នាក់ងារ​ការពារ​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​មួយ​សម្រាប់​មាត់​ធ្មេញ​របស់​យើង​។​ ​វា​ការពារ​ធ្មេញ​ពី​ការវាយប្រហារ​របស់​បាក់តេរី​ ​ម្យ៉ាងទៀត​វា​មាន​សមត្ថភាព​បន្សាប​ជាតិ​អាស៊ីត​ ​និង​កាកសំណល់​ក្នុង​មាត់​ថែមទៀត​ផង​។​... អានបន្ត
​ការ​ពាក់​ ​Contact​ ​Lenses​ ​ប្រហែល​ធ្វើ​ឱ្យ​លោកអ្នក​គិតថា​ ​អាច​មើល​ច្បាស់​ជាង​មុន​ ​ឬ​ពាក់​ទៅ​ផ្តល់​ភាព​សង្ហារ​ ​ឡូយ​ទាន់សម័យ​ ​លើក​សម្រស់​សម្រាប់​លោកអ្នក​ ​គឺ​ដូចជា​តារា​មួយចំនួន​ដែល​តែងតែ​ពាក់​អញ្ចឹង​ដែរ​។​ ​មិន​តែប៉ុណ្ណោះ​មាន​ភាព​ងាយស្រួល​... អានបន្ត
​ទារក​ម្នាក់​ក្នុងចំណោម១០០០នាក់​ ​កើតមក​មាន​បញ្ហា​ខួរក្បាល​ ​ដូចជា​លលាដ៍ក្បាល​លូតលាស់​មិន​ជិត​ ​និង​មាន​បញ្ហា​ខួរឆ្អឹងខ្នង​។​ ​ការស្រាវជ្រាវ​បាន​បញ្ជាក់​ថា​ ​ការ​លេបថ្នាំ​ជំនួយ​ហ្វូ​លី​ខ​អាស៊ីត​ ​មាន​សារៈសំខាន់​ក្នុង​ការកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​បញ្ហា​ខួរក្បាល​លើ​ទារក​។​ ​ ​ស្រ្តី​ដែល​មានបំណង​ចង់បាន​កូន​ ​គួរ​លេប​វី​តា​មីន​ហ្វូ​លី​ខ​អាស៊ីត​... អានបន្ត
​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​ ​ជា​ផ្លែឈើ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​សម្ងួត​ទឹក​ចេញ​ ​ដោយ​ប្រើ​វិធី​សាស្រ្ត​មួយចំនួន​ដូចជា​ ​សម្ងួត​ដោយ​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​ ​ឬ​សម្ងួត​ដោយ​ការ​ហាល​នឹង​កម្តៅថ្ងៃ​ជាដើម​។​ ​ចំណុច​ល្អ​បំផុត​របស់​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​ ​គឺ​ ​នៅ​រក្សា​បាន​នូវ​ជីវជាតិ​ដើម​របស់​វា​ ​និង​អាច​ទុក​បាន​យូរ​។​ ​​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​ទារក​។​... អានបន្ត
​ជាទូទៅ​ស្ត្រី​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ​ចាប់ពី​អាយុ១៣ឆ្នាំ​ ​ដល់៤៥ឆ្នាំ​ ​តែងតែ​មករ​ដូវ​ជា​រៀងរាល់​ខែ​ ​ឬ២៨ថ្ងៃ​ម្តង​។​ ​ពេល​ដល់​វដ្ដ​រដូវ​ម្ដង​ៗ​ ​តែងតែមាន​អ​កា​រៈ​ឈឺចុក​ចាប់​ត្រង់​ពោះ​ជា​ខ្លាំង​។​ ​តើ​ក្នុង​ពេលនេះ​ ​ស្ត្រី​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្ដេច​ខ្លះ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ ​និង​កាត់បន្ថយ​ភាព​ឈឺចាប់​?​... អានបន្ត