​ការ​អង្គុយ​ជា​រាង​អក្សរ​«​W​»​ ​ឬ​ខ្មែរយើង​ហៅថា​ ​«​បត់​ភ្លៅកង្កែប​»​ ​គឺជា​ការ​អង្គុយ​រាបស្មើ​ ​ដាក់​ភ្លៅ​ទាំងពីរ​ផ្គុំ​ចូលគ្នា​ ​ហើយ​កំភួនជើង​ទាំងពីរ​លាតសន្ធឹង​ញ៉ែក​ចេញក្រៅ​។​ ​ជាទូទៅ​ ​ក្មេង​ភាគច្រើន​ចូលចិត្ត​អង្គុយ​បែបនេះ​នៅចន្លោះ​អាយុ២ខួប​ ​ទៅ៦ខួប​។​ ​... អានបន្ត
​សព្វថ្ងៃ​នេះ ដោយសារតែ​រវល់​នឹង​ការងារ​ ឬដោយសារកត្តាផ្សេងៗ ​ បានធ្វើឱ្យ​ឪពុកម្ដាយ​មួយចំនួន​ពុំសូវ​មាន​ពេល​គ្រប់គ្រាន់​ ដើម្បី​នាំ​កូន​ៗ​របស់​ខ្លួន​ចេញក្រៅ​លំហែកាយ​នោះ​ទេ​។​ ​កាន់តែ​អាក្រក់​ជាង​នេះ​ទៅទៀត​ ​គឺ​ការអនុញ្ញាត​ឱ្យ​កុមារ​លេង​វីដេអូ​ហ្គេម​ ​ឬ​មើល​តុក្កតា​តាម​គ្រឿង​អេ​ឡិច​ត្រូ​និច​ជាច្រើន​ម៉ោង​ ​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​កុមារ​ខ្វះទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ពិភព​ខាងក្រៅ​។​... អានបន្ត
​ក្មេងប្រុស​ ​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ចំណុច​សំ​ខាន់​ៗ​ជាច្រើន​ ​ក្នុងអំឡុងពេល​ពួកគេ​ពេញវ័យ​។​ ​រាងកាយ​របស់​គាត់​ចាប់ផ្ដើម​បែក​សម្លេង​ ​រាងកាយ​កាន់តែ​រឹងមាំ​ ​ហើយ​គាត់​ចាប់ផ្តើម​មាន​ភាព​ចាស់ទុំ​ខាង​ផ្លូវភេទ​។​ ​ជាទូទៅ​ ​ក្មេងប្រុស​ពេញវ័យ​យឺត​ជាង​ក្មេងស្រី​។​ ​ភាព​ពេញវ័យ​របស់​ក្មេងប្រុស​ ​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា៥ចំ​ណុច​ធំៗ​ដូច​ខាងក្រោម​៖​... អានបន្ត
​ភាព​ពេញវ័យ​ដំបូង​ ​បាន​ពាំនាំ​មក​នូវ​ការផ្លាស់ប្ដូរ​ជាច្រើន​សម្រាប់​ជីវិត​ ​និង​រាងកាយ​របស់​យុវតី​។​ ​ភាព​ពេញវ័យ​ ​នាំមក​នូវ​សម្រស់​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ ​ក្នុងនាម​ជា​ស្រ្ដី​ដ៏​ពេញលក្ខណៈ​មួយ​រូប​។​ ​ដើម្បី​ស្វែងយល់​ ​និង​ ​ដឹង​កាន់តែ​ច្បាស់​ ​សូម​លោកអ្នក​ក្រឡេកមក​មើល​ចំណុច​ខាងក្រោម​... អានបន្ត
​ការ​គេង​ ​ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ការលូតលាស់​ ​ការសិក្សា និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទាំង​ផ្នែក​សរីរាង្គ​ ​ខួរក្បាល​ ​និង​ផ្នែក​ផ្លូវចិត្ត​របស់​កុមារ​។​ ​ការ​គេង​គ្រប់គ្រាន់​ ​និង​ស្កប់ស្កល់​រៀងរាល់​យប់​ ​ជួយ​ឱ្យ​ក្មេង​សប្បាយរីករាយ​ ​ជួយ​ឱ្យ​ពួកគាត់​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​បាន​ល្អ​... អានបន្ត
​ទឹកចិត្ត​ឪពុក​ម្តាយ​ ​ទាំង​ពេលមុន​រៀបការ​ ​និង​ក្រោយពេល​រៀបការ​ ​តែង​មាន​ក្តី​សុបិន​ថា​អាច​មានកូន​ប្រុស​ ​ឬ​ស្រី​ ​ដែល​មាន​កាយសម្បទា​ល្អ​គ្រប់គ្រាន់​ ​ហើយ​ស្អាត​ ​ឆ្លាត​ ​និង​សុខភាព​ល្អ​ ​ជាដើម​។​... អានបន្ត
​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​ ​ជា​ផ្លែឈើ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​សម្ងួត​ទឹក​ចេញ​ ​ដោយ​ប្រើ​វិធី​សាស្រ្ត​មួយចំនួន​ដូចជា​ ​សម្ងួត​ដោយ​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​ ​ឬ​សម្ងួត​ដោយ​ការ​ហាល​នឹង​កម្តៅថ្ងៃ​ជាដើម​។​ ​ចំណុច​ល្អ​បំផុត​របស់​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​ ​គឺ​ ​នៅ​រក្សា​បាន​នូវ​ជីវជាតិ​ដើម​របស់​វា​ ​និង​អាច​ទុក​បាន​យូរ​។​ ​​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​ទារក​។​... អានបន្ត
​បន្ទាប់ពី​កូន​របស់​លោកអ្នក​កើតមក​ភ្លាម​ ​អ្នក​សង្កេតឃើញ​ថា​ ​គាត់​ចូលចិត្ត​គេង​ ​និង​គេង​ច្រើន​។​ ​អាការៈ​បែបនេះ​ ​មិនមែន​ជា​រឿង​ដែល​គួរ​ឱ្យ​បារម្ភ​នោះ​ទេ​ ​ព្រោះ​ការ​គេង​ច្រើន​ ​ផ្តល់​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ទារក​។​ ​ខាងក្រោម​នេះ​ ​ជាហេតុ​ផល​ទាំង៥​... អានបន្ត
​តើ​លោកអ្នក​មានការ​ព្រួយបារម្ភ​ ​ពី​ការលូតលាស់​ផ្នែក​ខួរក្បាល​របស់​កូន​មែនទេ​?​ ​ជឿ​ថា​ ​ឪពុក​ម្តាយ​គ្រប់រូប​ ​តែង​រក​មធ្យោបាយ​ ​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​កូន​ឱ្យ​ក្លាយជា​ក្មេងឆ្លាត​ ​និង​ពូកែ​។​ ​នៅក្នុង​រយៈពេល៣ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត​របស់​កូនក្មេង​ ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ​គឺជា​រយៈពេល​នៃ​ការលូតលាស់​ផ្នែក​ខួរក្បាល​របស់​ពួកគេ​។​... អានបន្ត
​ជួនកាល​ ​សូម្បីតែ​ក្មេង​តូច​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ​ក៏​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គេង​ដែរ​ ​ដោយសារតែ​ពួកគេ​ ​ឆ្លងកាត់​ដំណាក់កាល​លូតលាស់​ ​និង​ធំ​ធា​ត់​ខុស​ៗ​គ្នា​។​ ​បញ្ហា​គេង​របស់​ក្មេង​តូច​ ​គឺជា​បញ្ហា​សាមញ្ញ​ ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ខ្វល់ខ្វាយ​ ​ឬ​ពិបាកចិត្ត​ខ្លាំងពេក​នោះ​ទេ​។​... អានបន្ត